Tip 2: Opstaan als het inslapen niet lukt
In dit filmpje legt slaapexpert Annelies Smolders uit waarom het geen zin heeft om in bed te blijven liggen als je niet kan slapen, en wat je dan best wél doet.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van alle nieuwtjes.
In dit filmpje legt slaapexpert Annelies Smolders uit waarom het geen zin heeft om in bed te blijven liggen als je niet kan slapen, en wat je dan best wél doet.